Mon parcours, votre accompagnement
Comprendre et accompagner les blessures invisibles
Ma principale activité aujourd’hui est l’accompagnement par l’EMDR, une thérapie reconnue et validée scientifiquement pour le traitement des psychotraumatismes.
Un psychotraumatisme, c’est l’empreinte laissée par un événement qui a dépassé nos capacités d’adaptation. Cela peut être un événement ponctuel – accident, agression, deuil brutal, harcèlement – ou une accumulation de situations difficiles vécues dans la durée.
On distingue ainsi le traumatisme simple, lié à un événement isolé, du traumatisme complexe, qui résulte d’expériences répétées, souvent dans l’enfance ou au sein de relations toxiques.
Beaucoup de personnes sont concernées sans toujours en avoir conscience : dans la sphère professionnelle (burn-out, harcèlement moral, accidents du travail), dans la vie personnelle (violences conjugales, ruptures, deuils), ou encore dans l’histoire familiale (négligences, violences éducatives, carences affectives).
Ces blessures invisibles peuvent entraver le quotidien, altérer les relations et peser sur le bien-être. L’EMDR permet de les traiter en profondeur et en douceur, pour retrouver légèreté et liberté d’agir.
Un parcours ancré dans la relation d’aide
Mon chemin a commencé sur le terrain, en tant qu’Éducatrice Spécialisée auprès d’enfants placés en Protection de l’Enfance. Un métier qui m’a profondément marquée et passionnée.
C’est dans ce quotidien intense que j’ai pris conscience de l’impact de ces métiers sur ceux qui les exercent. En voyant certains collègues s’épuiser, perdre le sens de leur engagement, j’ai compris qu’il fallait aussi prendre soin des accompagnants. J’ai alors choisi de me tourner vers un autre angle d’intervention : celui du soutien aux professionnels eux-mêmes.
Une expertise construite au service du bien-être
J’ai poursuivi ma formation en devenant Psychologue du Travail (CNAM), animée par une conviction forte : il est possible de prévenir le burn-out, d’accompagner ceux qui traversent des épreuves professionnelles, et de redonner du sens au travail.
Parce que chaque personne est unique et que les besoins évoluent, je me forme en continu pour proposer des accompagnements sur mesure. C’est ainsi que j’ai intégré à ma pratique des outils complémentaires et puissants : la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), la Cohérence cardiaque, la PNL (The Society of NLP).
Je suis également Coach et Master Coach certifiée (Institut de Coaching International de Genève), ce qui me permet d’intervenir avec souplesse et bienveillance, en m’adaptant à votre réalité.
Psy Coach ACTion : votre espace à Lantic
J’ai créé Psy Coach ACTion à Lantic, près de Saint-Brieuc, dans les Côtes-d’Armor. Dans ce cabinet, j’accompagne aussi bien des particuliers que des entreprises autour des enjeux du travail et du bien-être : quête de sens, perte de motivation, équilibre de vie, reconversion professionnelle, traumatismes liés au travail ou à la vie personnelle.
Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Et que chacun mérite de retrouver sa place, son élan, sa paix intérieure.
Diplômes et formations
Psychologue du Travail | CNAM Lyon
FORMATION INITIALE à la THERAPIE EMDR, accréditée EMDR Europe CYCLE 1 et 2 | Edephe
Praticienne PNL | The society of NLP
Coach & Mastercoach certifiée | Institut de Coaching International de Genève
Formation Cohérence cardiaque | David O’Hare
ACT Thérapie | ACT Thérapie.com et P-act Formations
Diplôme Universitaire Médiations Familales | SUFP La Réunion
Licence et Master Management et Gestion des entreprises | IUP Bobigny Paris 13
Diplôme d’Etat Educatrice Spécialisée | AFMR Etcharry (64)
Formations complémentaires
2025 – Transcender le trauma : comprendre et soigner le trauma grâce à l’IFS et les neurosciences – Frank Anderson – QW
2024 – Thérapie EMDR dans le traitement des addictions – Association EMDR FRANCE
2024 – Honte, dégoût de soi et traumas – Janina Fischer – Janina Fischer – QW
Mes services
Pour les particuliers, à distance ou en cabinet :
- Consultations individuelles sur des problématiques liées au travail : stress, burn-out, dépression, etc..
- ACT Thérapie (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) : gestion des émotions, dépasser les souffrances
- Psychothérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – EMDR France
- Accompagnement au changement professionnel : bilan, carrière, reconversion
- Coaching personnel et/ou professionnel : atteindre ses objectifs, gestion des émotions, recherche de sens, clarification des valeurs, etc…
Pour les entreprises publiques et privées :
- Analyse des pratiques professionnelles, supervisions, régulation d’équipe, gestion de conflits
- Coaching professionnel en entreprise : confiance en soi, leadership, nouvelle prise de poste, communication, etc
- Coaching d’équipe en entreprise : cohésion, développement des talents et des potentiels, etc…
- Journée de sensibilisation et de formation en entreprise : épuisement professionnel, harcèlement au travail, etc…
Je reste attentive aux mutations du travail et à l’émergence de nouveaux besoins :
À l’issue de deux années de crise sanitaire qui ont profondément bouleversé les pratiques professionnelles, les salariés et les dirigeants d’entreprise ont pris conscience des enjeux majeurs que représente la santé mentale au travail.
Toutes les études récentes montrent que le mal-être, le burn-out, les addictions, sont en nette augmentation dans la population active. Ce sont des problématiques de souffrance au travail qu’il convient toujours d’écouter et d’accompagner au mieux pour permettre aux personnes concernées de s’en sortir et de se réconcilier avec soi et le travail.
À côté de cela, de nouveaux maux ont émergé, tels qu’un puissant sentiment de détresse et de solitude ressenti par les cadres et les salariés et qui résulte de la mise en place rapide et parfois « forcée » du télétravail.
De même, la démotivation et la perte de sens au travail sont les conséquences d’un monde qui, pour les actifs, leur apparaît toujours plus complexe et moins prévisible, avec une grande difficulté à construire un équilibre entre vie privée et vie professionnelle.
Mes valeurs
Ce qui guide ma pratique, ce sont les valeurs de respect, d’écoute et d’honnêteté.
L’éthique en est le liant fondamental.
Ma pratique quotidienne repose également sur un principe de confiance :
- celle que je m’accorde en tant que professionnelle de la relation d’aide, dotée de compétences solides pour accompagner les individus
- et celle que j’accorde de toute évidence à mes patients dans leur capacité à se révéler à eux-mêmes et à faire vivre pleinement leurs ressources, leurs potentiels, leurs talents