Respirer pour gérer son stress ? C’est possible grâce à la cohérence cardiaque !
A l’heure où les masques, devenant peu à peu la norme, engloutissent les visages et entravent la respiration, le stress gagne du terrain. Depuis le début de la crise sanitaire, de confinements en couvre-feux, de télétravail en vacances réaménagées, c’est toute notre vie quotidienne qui est chamboulée. Nous sommes ainsi mis à rude épreuve, contraints…